일자목이 유발되는 요인, 증상, 위험성, 치료 방법
일자목, 즉 경추 전만증은 목이 곧게 펴지는 형태로 변형되어 척추의 자연스러운 곡선이 사라진 상태를 말합니다. 이번 포스트에서는 일자목이 발생하는 주요 요인, 증상, 위험성, 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 일자목이 유발되는 요인 일자목의 가장 큰 원인 중 하나는 잘못된 자세입니다. 특히, 컴퓨터나 스마트폰을 오랫동안 사용하면서 목을 내리고 바라보거나, 잘못된 자세로 서거나 앉는 것은 목에 지속적인 부담을 주어 일자목을 유발할 수 있습니다. 두 번째 요인으로는 근육 불균형과 약화가 있습니다. 우리 몸은 척추를 지탱하고 움직임을 조절하는 근육들로 둘러싸여 있습니다. 이 중 어깨와 목 주변의 근육이 약해지거나 긴장될 경우, 척추의 정상적인 곡선을 유지하기 어렵게 되어 일자목이 발생할 수 있습니다. 세 번째로..
2023. 9. 10.
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