경추 추간판 탈출증의 증상 및 치료방법, 예방법

경추 추간판 탈출증은 통증과 불편함을 유발하는 질환으로, 많은 사람들이 이로 인해 고통을 겪고 있습니다. 그러나 이 질환에 대한 올바른 이해와 증상 인식은 치료 방향을 결정하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 경추 추간판 탈출증의 주요 증상 및 치료방법, 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

경추 추간판 탈출증의 증상

1. 목 부위의 통증

경추 추간판 탈출증의 가장 일반적인 증상 중 하나는 목 부위의 통증입니다. 이 통증은 종종 경련이 동반되며, 급격한 움직임이나 오랜 시간 동안 한 자세를 유지할 때 악화될 수 있습니다.

2. 팔과 어깨의 통증 및 감각 장애

두 번째로, 경추 추간판 탈출증 환자들은 팔이나 어깨에 심한 통증을 느낄 수 있습니다. 뿐만 아니라, 간혹 손가락으로까지 번지는 저림 감, 찌릿거림 혹은 마비감도 나타납니다.

3. 근력 약화

세 번째로, 근력 약화도 주요 증상 중 하나입니다. 목에서 시작되는 신경이 손상되면 상체와 팔의 근력 저하가 발생할 수 있습니다.

4. 등뼈와 목에서 척추로 연장되는 통증

마지막으로, 등뼈와 목에서 척추로 연장되는 심한 통증 역시 경추 추간판 탈출증 환자들에게서 보고된 일반적인 증상입니다. 항상 기억하셔야 할 것은 모든 사람이 동일한 증상을 겪지 않으며, 개개인마다 다르게 나타날 수 있다는 점입니다. 따라서 위에서 언급한 증상들이 전부 해당되지 않더라도, 만약 목이나 팔에서 통증, 저림 감 또는 근력 저하 등의 증상을 경험한다면 전문가와 상담하는 것이 중요합니다

 

치료방법

 1. 보존적 치료

첫 번째로, 경미한 증상의 경우 비수술적인 보존적 치료 방법이 우선적으로 고려됩니다. 약물치료, 물리치료 등이 포함되며, 목의 근육을 강화하고 자세를 개선하는 하시는 게 좋습니다. 약물치료는 통증과 염증을 줄이기 위해 사용되며 일반적으로 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)나 스테로이드 약물 등이 처방됩니다. 물리치료는 전문가가 지도하는 하에서 진행되며, 척추를 안정화시키고 근육의 힘과 유연성을 높임으로써 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다.

2. 주사치료

보존적 치료만으로 충분하지 않거나 증상이 중등도 이상일 경우 주사치류가 고려됩니다. 경막외주사(Epidural Injection)나 신경차단주사(Nerve Block Injection) 등은 직접 문제 부위에 약물을 주입하여 통증과 염증을 완화합니다.

3. 수술 치료

마지막으로 가장 심각한 경우에는 수술회복 필요할 수 있습니다. 디스크 제거와 같은 여러 유형의 수술회복 방법들은 심각한 증체가 지속될 경우 고려되며, 이는 전문적인 의학적 판단에 따라 결정됩니다.

경막 외 신경성형술: 1~2mm 정도의 얇은 카테터 관을 디스크 병변이 있는 부위에 삼입 한 후 약물을 투여하여 신경의 염증을 제거하고 유착을 박리하는 방법입니다. 

미세현미경 디스크 제거술: 약 2cm 정도 절개 후 미세 현미경으로 병변을 확인하면서 신경을 누르는 디스크를 제거하는 방식입니다. 이 방법은 최소 침습적인 방법으로 문제가 되는 디스크를 직접 제거함으로 회복 속도가 빠르며 재발률이 낮은 장점이 있습니다. 

경추 인공 디스크 치환술: 디스크의 손상이 삼한 경우 완전히 제거 한 인공디스크로 대체하는 수술이며, 기존 디스크처럼 자연스러운 움직임이 가능하고 인접 마디의 변성을 최소화한 가장 발달되고 최근 큰 각광을 받고 있는 수술 방법입니다. 

 

예방 방법

1. 건강한 체중 유지

비만은 척추에 과도한 부담을 주어 디스크 문제를 악화시킬 수 있습니다. 따라서 균형 잡힌 식사와 적절한 운동으로 건강한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.

2. 정기적인 운동

규칙적인 운동은 척추와 몸 전체의 근육을 강화하며, 이는 척추를 보호하고 통증과 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다. 특히 스트레칭과 저강도의 유산소 운동은 추간판 건강에 좋습니다.

3. 올바른 자세

일상생활에서 올바른 자세를 유지하는 것도 중요합니다. 오래 앉아 있는 경우에는 등받이가 직선적으로 지탱되도록 의자를 조정하고, 컴퓨터 모니터는 눈높이에 위치하도록 설정하세요.

4. 안전 조치

무거운 물건을 들거나 움직일 때는 항상 올바른 기술과 안전 조치를 사용하세요. 가급적 허리가 아닌 다리 근육을 사용하여 들어 올리세요.

5. 단계적인 활동

시작 새로운 활동이나 운동 프로그램을 시작할 때는 점진적으로 시작하세요. 갑작스럽게 심한 활동으로 넘어가면 부상의 위험이 있습니다.

 

경추 추간판 탈출증은 현대인이라면 누구나 겪을 수 있는 질병으로 안정적인 자세와 부상 방지를 위해 노력하여하 하며 만약 위와 같은 증상이 발생할 경우 반드시 전문의사와 상담 후 치료를 하시기 바랍니다. 

오늘은 경추 추간판 탈출증의 증상 및 치료방법, 예방법에 대해 알아보았습니다.