일자목이 유발되는 요인, 증상, 위험성, 치료 방법
일자목, 즉 경추 전만증은 목이 곧게 펴지는 형태로 변형되어 척추의 자연스러운 곡선이 사라진 상태를 말합니다. 이번 포스트에서는 일자목이 발생하는 주요 요인, 증상, 위험성, 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 일자목이 유발되는 요인 일자목의 가장 큰 원인 중 하나는 잘못된 자세입니다. 특히, 컴퓨터나 스마트폰을 오랫동안 사용하면서 목을 내리고 바라보거나, 잘못된 자세로 서거나 앉는 것은 목에 지속적인 부담을 주어 일자목을 유발할 수 있습니다. 두 번째 요인으로는 근육 불균형과 약화가 있습니다. 우리 몸은 척추를 지탱하고 움직임을 조절하는 근육들로 둘러싸여 있습니다. 이 중 어깨와 목 주변의 근육이 약해지거나 긴장될 경우, 척추의 정상적인 곡선을 유지하기 어렵게 되어 일자목이 발생할 수 있습니다. 세 번째로..
2023. 9. 10.
척추 압박골절의 원인, 증상, 치료방법, 예방
현대인이라면 누구나 가지고 있는 척추질환, 그중에 척추 압박골절의 원인, 증상, 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 척추압박골절의 원인 1. 골다공증: 가장 일반적인 원인은 골다공증입니다. 골다공증은 뼈다귀 내부의 미세 구조가 점진적으로 손상되면서 뼈다귀 자체가 취약해지는 상태를 말합니다. 2. 외부 충격: 외부 충격, 예를 들어 교통사고나 추락 사고 등도 척추 압박인 골절을 일으킬 수 있습니다. 3. 노화: 나이가 들면서 체내의 칼슘 및 기타 필수 영양소가 감소하게 되며, 이로 인해 뼈다귀는 저항력이 줄어들게 됩니다. 4 신체 활동 중 부상: 특정 운동이나 활동 중에 잘못된 자세 혹은 방법으로 인한 부상 역시 척추 압박인 골절을 일으킬 수 있습니다. 5. 기타 질환: 종양, 간질성 질환, 만성 스테..
2023. 8. 31.
